Les vitamines sont de substances organiques indispensables que fournit l'alimentation. On compte 13 vitamines essentielles
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Vitamine B8
Biotine, Vitamine H
Les fruits, les viandes, le foie
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La biotine, appelée aussi vitamine H ou B8, est une vitamine hydrosoluble.

La biotine est entièrement apportée par l'alimentation. Elle est présente dans de nombreux aliments, les fruits, les viandes, en particulier le foie. Les besoins en biotine seraient de l'ordre de 200 à 500.

L'élimination est essentiellement urinaire Utilisation
La biotine est prescrite en cas de carence, seule ou associée aux autres vitamines B, comme traitements de divers troubles cutanéo-muqueux La biotine prescrite au cours d'une étude à des diabétiques non insulino-dépendants, a fait baisser leur hyperglycémie.
Les sources en vitamine B8
Les fruits, les viandes, en particulier le foie sont des aliments riches en vitamine B8.

Symptômes de carence en vitamine B8
La carence en vitamine B8 se traduit par différents signes :
asthénie
anorexie
neurologiques (retard psychomoteur)
Dermatologiques : alopécie, glossite, chéilite et candidoses cutanéo-muqueuses.

Les carences en vitamine B8 sont très rares chez l'adulte


Usages thérapeutiques de la vitamine B8
Chez l'enfant, il existe des anomalies métaboliques d'origine génétique, curables par la biotine.
L'utilisation de la biotine en thérapeutique ne semble pas avoir provoqué d'effets indésirables

La vitamine B8
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