Minéraux et oligo-éléments composent tous les tissus et organes du corps humain
Vitamines, mineraux, oligo-éléments et assimilés
Sources de minéraux
Les minéraux essentiels dont l'organisme a besoin pour survivre, se divisent en 2 groupes. Les macro-éléments, (besoins supérieur à plus de 100 mg par jour, et les oligo-éléments (besoins journaliers inférieurs).
Les minéraux qui proviennent des aliments, ne présentent aucun avantage par rapport aux minéraux fabriquées pour produire les mêmes substances chimiques. Le corps humain ne peut pas les différencier, mais les suppléments coûtent généralement plus cher.
La prise de vitamine ou de minéraux demande un diagnostic et un suivi médical
Vitamine et minéraux dans l'alimentation et la nutrition - Source de vitamine naturelle, carence et santé
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